慢性咽炎的健康教育处方
1。此为缠绵的小恙,必须保持情绪的稳定,勿忧、勿怒、耐心治疗。
2.立戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物如:辣椒、花椒、洋葱、韭菜,以及炸、烘、炒之品及麻辣火锅等。饮食不宜太烫,进餐要细嚼慢咽。
3.常吃新鲜蔬菜、水果,保持大便通畅。
4.睡觉时,抿嘴,保持用鼻子呼吸的习惯。有利于减轻咽淋巴滤泡的增生和缩短病程。
5.避免赴宴,低声说话。
6.注意保暖,避免感冒,避免暴晒。
7.晨间饮用淡蜜水(开水冷温后,稍加生蜜),睡前常喝鸡蛋茶(新鲜柴鸡蛋加少许麻油搅匀,沸水冲之,待温稍加蜜或盐)。
8.吃得过饱,能增加病情,所以注意节制饮食。
9.急性发作期,常用艾水浴足。
10.本病久之与精神因素有关,形成“梅核气”,即咽感异常,如物之梗,吞吐不移。外国人叫做:癔病球。甭紧张,没关系,休闲时常参加你所喜好的娱乐活动,转移大脑的兴奋灶,久之自愈。有胃病者,常伴“胃咽相关综合征”,胃病治好后,咽炎亦随之而愈。