失眠与缺氧
说到失眠大家听到最多的就是因为各种原因引起的压力大,精神紧张等,很多人存在睡眠不足现象。很少有人进一步深究为什么压力大,紧张就会失眠呢。
其实有一部分失眠与缺氧有着密切关系,大脑是人体耗氧最大的器官,大脑的重量只占体重的2%,但平静状态下占人体氧量的20%,如果你是一个脑力劳动者,你的耗氧还会增多,正是因为耗氧最多,所以脑对缺氧最敏感。睡眠的唯一目的就是要让大脑得到充分的休息,人一旦连续几天得不到充分睡眠,大脑耗氧会大大增加,人在轻微缺氧时表现为兴奋,兴奋的结果会进一步增加耗氧,最后可能形成失眠……缺氧……失眠的恶性循环。我们每个人可能都有体会,有时候累过了头反而睡不着了,也从另一个角度验证了失眠与缺氧的关系。
既然有一部分失眠与缺氧有关,除传统药物治疗失眠外,氧疗也是一种不错的选择,即高压氧或常压闭式面罩吸氧。高压氧治疗失眠的疗效早已得到高压氧医学的公认,只要不是有10余年失眠史,大部分失眠患者一般一个疗程即可得到明显改善,即使不能完全治愈,也可在相当长时间内保持理想睡眠,失眠病情得到改善后可采取间断治疗维持。氧疗没有药物的副作用,也没有成瘾性和抗药性。同时,氧疗并不排斥药物治疗,严重失眠者需要药物短时间内尽快控制,氧疗与药物联合使用是不错的选择,药物偏向于治标,氧疗偏向于治本,标本兼治,还你一个健康睡眠。
高压氧